zamknij informacje o ciasteczkach Korzystanie ze strony oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie, niektóre mogą być już zapisane w przeglądarce. Więcej informacji znajdzisz tutaj.
niski kontrast strony wysoki kontrast strony A- A A+
osir będzin - obrazek wypełniający

Nordic Walking 2018

Od 15 września zapraszamy Państwa na spacery Nordic Walking. Zajęcia odbywać się będą o godzinie 10:00 w każdą sobotę miesiąca. 
Ta forma aktywności, ze względu na dynamikę, jest lepsza od zwykłego marszu. Wzmacnia nogi, mięśnie ramion i barków. Oparcie na kijkach odciąża stawy. Ponadto wpływa pozytywnie na sylwetkę, kondycję i układ krążenia.

 

plakat_nordic_galeria

nasze obiekty >>

OSIR na Facebooku