zamknij informacje o ciasteczkach Korzystanie ze strony oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie, niektóre mogą być już zapisane w przeglądarce. Więcej informacji znajdzisz tutaj.
niski kontrast strony wysoki kontrast strony A- A A+
osir będzin - obrazek wypełniający

Aqua Aerobik 50+

Przedstawiamy terminarz zajęć organizowanych w ramach Wodnej Akademii Seniora na terenie będzińskiego basenu.

Terminarz:

25.03 (sobota), godz. 10.00
22.04 (sobota), godz. 10.00.
20.05 (sobota), godz. 10.00.

 

Gimnastyka w wodzie wpływa na:

• poprawę ogólnej kondycji fizycznej i psychicznej,
• usprawnia koordynację ruchów poprzez zwiększenie ruchomość stawów obwodowych i kręgosłupa,
• poprawę wydolności organizmu,
• zwiększa wytrzymałość na wysiłek,
• wzmocnienie i usprawnienie poszczególnych grup mięśniowych
• minimalizuje ból poprzez zmniejszenie tarcia i rozciągnięcie – niemożliwe w warunkach lądowych.

nasze obiekty >>

OSIR na Facebooku